¿Pueden ciertas vitaminas ayudar a evitar las estrías durante el embarazo?

A medida que su vientre se expande, la piel se estira para adaptarse a su nuevo bebé. Las líneas oscuras a menudo se desarrollan en respuesta a la presión y se conocen como "estrías". No hay forma de predecir si tendrá estrías, aunque es más probable que desarrolle estas líneas de color rosa, morado o marrón en la piel si tiene antecedentes familiares. Si bien es posible que no pueda evitar por completo las marcas antiestéticas, algunas vitaminas pueden ayudar a reducir la aparición de las estrías.

Vitamina A

Un derivado de la vitamina A, llamado tretinoína o Retin-A, puede Sea una de las formas más efectivas de reducir la apariencia de las estrías, de acuerdo con MayoClinic.com. Las cremas y lociones hechas con este ingrediente están disponibles sin receta, y puede obtener una receta para versiones más fuertes de su dermatólogo. La tretinoína funciona mejor en las estrías nuevas que tienen menos de seis semanas de edad, lo que causa un gran problema cuando está embarazada. El producto químico nunca debe usarse de ninguna forma, siempre y cuando todavía cargue a su bebé. Sin embargo, sí ayuda a reconstruir el colágeno y puede tener un ligero efecto en las estrías más viejas. Las buenas fuentes de vitamina A en la dieta incluyen la mayoría de las frutas y verduras y pueden ayudarlo a mantener una producción eficiente de colágeno para prevenir las estrías.

Vitamina K

Aunque los Institutos Nacionales de la Salud informan que no hay pruebas suficientes para respaldar En el uso de vitamina K para las estrías, los hospitales utilizan habitualmente cremas de vitamina K para reducir los moretones y acelerar la curación de la piel después de la cirugía. En su dieta, obtiene vitamina K de vegetales de hojas verdes, vocíferos como el brócoli, las coles de Bruselas y la col rizada. Cuando busque una crema para frotar sus estrías después de su entrega, debe optar por productos que contengan vitamina K1, una versión menos tóxica y más fuerte del suplemento.

Vitamina C

Cómo cuidar su La piel durante el embarazo es tan importante como lo es en otros momentos de su vida. La manera más efectiva de asegurarse de que su piel esté saludable es mantener su cuerpo sano a través de una dieta balanceada rica en frutas y verduras que proporcionen suficiente vitamina C. Las frutas cítricas, las zanahorias y la leche son buenas fuentes de vitamina C que pueden ayudar a suavizar , piel sin estrías.

Vitamina E

Muchos fabricantes de lociones promocionan sus productos que contienen vitamina E como un medio eficaz para eliminar las estrías mientras está embarazada. Las cremas pueden hacer que su piel se sienta más suave y suave, pero probablemente tendrán poco efecto en las estrías. Otros ingredientes que a menudo se incluyen con los suplementos E son la manteca de cacao y el aloe, que no son dañinos de usar mientras está embarazada.