¿Cuáles son los beneficios del ayuno de suero de leche?
El suero de mantequilla puede ser mejor conocido por sus usos en galletas y panqueques, pero también tiene beneficios para la salud. Algunos expertos en salud recomiendan el ayuno para tratar muchas afecciones; Después de un período de ayuno con una dieta de solo suero de leche puede combinar los beneficios de ambos. El suero de leche es un producto lácteo fermentado y una rica fuente de probióticos. El suero de leche puede aliviar las molestias digestivas pero no puede curar ninguna enfermedad; Consulte con su médico antes de ayunar con suero de leche.
Calmar la indigestión
El suero de leche y el ayuno pueden aliviar los síntomas de la acidez estomacal y la indigestión, según la tradición ayurvédica. El suero de leche puede calmar las sensaciones de ardor asociadas con una mala digestión y ayudar a prevenir la deshidratación. El suero de leche debe consumirse junto con abundante agua.
Alivio de la vesícula biliar
El suero de leche puede ofrecer alivio de los síntomas de ataque de vesícula biliar, incluido dolor abdominal después de comer, náuseas y diarrea. Los cálculos biliares se forman cuando la bilis líquida en la vesícula biliar se endurece y se convierte en pequeñas piedras, que pueden ser extremadamente dolorosas. La leche regular no es útil para los cálculos biliares y puede empeorar la condición. El ayuno también puede mejorar los síntomas de la vesícula biliar porque comer a menudo agrava el problema.
Candida Treatment
Candida es una condición en la que se acumula demasiada levadura en el cuerpo. Puede causar una variedad de síntomas de salud desagradables, que incluyen infecciones frecuentes por levaduras vaginales, fatiga, antojos de azúcar, aumento de peso y erupciones cutáneas. El crecimiento excesivo de Candida es el resultado de un desequilibrio de bacterias en el cuerpo, en el que hay muy pocas bacterias "buenas" para mantenerlo bajo control. Las bacterias dañinas pueden proliferar debido a que consumen demasiada azúcar. Los probióticos en suero de leche pueden reemplazar las bacterias buenas del cuerpo, particularmente después de un período de ayuno que detiene la alimentación de las bacterias malas.
Beneficios de ayuno
El ayuno se ha recomendado desde tiempos bíblicos para la salud física y espiritual. Las dietas modernas a menudo no son saludables y pueden contribuir a los estados de enfermedad. Según la Universidad Brigham Young, las personas que ayunan regularmente por razones espirituales tienen índices más bajos de enfermedad cardiovascular y diabetes y pueden vivir más tiempo. Después de limpiar el cuerpo con un período de ayuno, beber suero de leche agregará nutrientes positivos y probióticos a su sistema.