El enfoque mental es importante a cualquier edad, pero es fundamental para los niños. El enfoque mental mejorado ayuda a los niños a aprender información de manera más eficiente, a rendir mejor en los exámenes y a sobresalir en deportes y actividades extracurriculares. La dieta es una parte esencial para ayudar a mejorar el enfoque mental de su hijo. Ciertos suplementos dietéticos también pueden mejorar la función cognitiva en los niños. Consulte con su médico antes de darle a su hijo algún suplemento para mejorar el enfoque mental.

Ginkgo Biloba

Las hojas de Ginkgo biloba se han usado con fines medicinales durante más de 5,000 años, según Michael Castleman, autor de "The Healing Hierbas." Los antiguos curanderos chinos recomendaron esta hierba para la inflamación de los tejidos y la utilizaron como un remedio para el asma. Ginkgo biloba también puede mejorar la función cognitiva. Los compuestos químicos en los suplementos de ginkgo biloba pueden mejorar la circulación, mejorando el flujo de sangre al cerebro. Esto puede ayudar a agudizar el enfoque mental y mejorar la memoria y el tiempo de reacción. Hable con su médico antes de usar suplementos de ginkgo biloba para mejorar el enfoque mental de su hijo. En casos raros, puede causar vómitos y náuseas.

Vitamina B5

La vitamina B5 es parte de la familia del complejo B, y es considerada por los curanderos como una vitamina anti-estrés, según el Dr. James Balch y Phyllis Balch, autores de "Prescripción para la curación nutricional". Puede ayudar en la producción de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. La reducción del estrés puede aliviar la prueba y la ansiedad de rendimiento en los niños, mejorando la capacidad de concentración de su hijo. La vitamina B5 generalmente está disponible como parte de un suplemento vitamínico del complejo B, aunque algunas tiendas de alimentos saludables lo llevan como un suplemento independiente.

Vitamina B6

La vitamina B6 mejora la capacidad del cuerpo para absorber y metabolizar los carbohidratos y las grasas De fuentes alimenticias, según los balches. Estos componentes de los alimentos son necesarios para construir células cerebrales sanas, incluidas aquellas involucradas en la memoria y el aprendizaje. Esta vitamina puede mejorar la función cerebral en general y puede mejorar el enfoque mental de su hijo. Al igual que la vitamina B5, esta vitamina se incluye comúnmente en los suplementos vitamínicos del complejo B, pero puede estar disponible como un suplemento de vitamina única a través de minoristas especializados.