Cómo aumentar la concentración

El aumento de concentración es un reto cuando no se invierten en mejorar. Cuando tu mente está en otra parte , su trabajo siempre sufre. Su meta diaria es completar una actividad sin falta o distracciones. Instrucciones Matemáticas 1

Elige un entorno tranquilo libre de distracciones tales como equipos de televisión y los videojuegos. Eliminar todas las distracciones mentales escribiéndolos y centrarse en ellos más tarde. Lo mejor es tenerlos a la intemperie en vez de evitar el trabajo.
2

Crear una lista de tareas y dividirla en partes más pequeñas. Concéntrese en las áreas que le da la mayoría de los problemas . Por ejemplo , si usted está escribiendo un artículo de investigación , comenzar con la introducción primero . Una vez que esa parte está completa , puede centrar su atención en el resto del documento .
3

Ejercita tu mente haciendo actividades como dibujar el símbolo de infinito hacia los lados con cada mano para probar mentales y destreza física. Desafía tu mente y paciencia al meditar o concentrarse en una sola imagen - o incluso sólo un punto en la pared . Permite que tus pensamientos desaparezcan y prestar atención al ejercicio .
4

Esfuérzate para trabajar más tiempo en intervalos de 2 minutos . El aumento de su tiempo fortalece lentamente su concentración y determinación de no rendirse cuando una tarea se convierte en demasiado .
5

Enfoque trabajando en un proyecto a través de diferentes ángulos, como la adición de los intereses personales en él. La pasión le da un incentivo para completar el trabajo y lo hace menos aburrido.