Se supone que puedes perder 30 libras en un mes con la dieta hCG. La dieta requiere que los seguidores consuman solo unas 500 calorías diarias; para eliminar todos los granos, azúcares y productos lácteos de sus comidas; y para tomar inyecciones diarias o gotas de hormona gonadotropina coriónica humana, o hCG. Si deja de perder peso o hace trampa en las pautas del plan, se le indica que cambie sus comidas regulares por un día de manzana. Los expertos en nutrición, incluido el profesor de medicina de Harvard Medical School Pieter Cohen, dicen que la dieta hCG no es segura, así que hable con su médico acerca de los posibles peligros antes de comenzar. o café solo en su horario habitual. Agregue un edulcorante artificial sin calorías como la stevia y una pequeña cantidad de leche a la bebida, si lo desea.

Limite su comida a seis manzanas grandes y solo suficiente agua: grifo o mineral - Para evitar la sed durante las próximas 24 horas. Elija entre cualquier variedad de manzanas y cómalas en cualquier momento del día cuando tenga hambre.

Continúe tomando la cantidad recomendada de inyecciones o gotas de hCG para el día.

Reanude la dieta regular de hCG de 500 calorías a la hora del almuerzo del día siguiente.

Advertencias

Las gotas para bajar de peso de hCG de venta libre y "injections are illegal.", 3, [[La Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Advierte que la dieta hCG aporta pocas calorías por día para proporcionar los nutrientes como vitaminas, minerales y proteínas que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. La ingesta baja en calorías puede aumentar su riesgo de problemas cardiovasculares y neurológicos y puede aumentar las probabilidades de desarrollar cálculos biliares. Además, la FDA sostiene que no hay pruebas de que complementar con hCG ayude a perder peso mejor que otros programas que son más seguros y menos drásticos.

Things Needed

Black coffee o té

Edulcorante artificial como stevia (opcional)

Leche (opcional)

Seis manzanas grandes, cualquier variedad

Agua mineral (opcional)

inyecciones o gotas de hCG